5 Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda-nunda

Tulisan ini aku dedikasikan untuk diriku sendiri karena selama dua hari terakhir ini sering menunda-nunda mengerjakan tugas. Yang harusnya bisa terselesaikan selama 30 menit ini berkali-kali lipat jauh lebih lama dari perkiraan.

Berikut aku bagikan tips agar bisa menghilangkan kebiasaan menunda-nunda and seperti biasa tips ini tidak akan bisa langsung ampuh menjadi solusi menghilangkan perilaku menunda-nunda tanpa ada usaha dan melalui proses.

Kebiasaan menunda-nunda sering terjadi pada setiap orang, tidak hanya berlaku pada para pelajar saja tapi menurutku seluruh manusia di muka bumi ini senang dengan perilaku menunda-nunda keculi beberapa orang tertentu yang memang sudah terlatih untuk tidak menunda-nunda. 

Di bawah ini akan aku uraikan bagaimana cara menghilangkan perilaku menunda-nunda, yang mungkin bisa menjadi referensi kamu untuk menghilangkan perilaku tersebut. Happy reading :).

1. Membuat to do list

Membuat to do list adalah salah satu cara agar tidak menunda-nunda tugas paling bassic tapi ampuh. Karena dengan membuat to do list bisa membantumu menjadi orang yang disiplin dan terstruktur dan cara membuatnya pun mudah kok, kamu hanya perlu membayangkan kegiatan atau tugas apa saja yang akan kamu lakukan hari ini kemudian kamu menuliskannya pada note atau catatan khusus. 

Usahakan mengurutkannya berdasarkan skala prioritas ya, dari yang paling penting dulu. Atau kamu yang kurang suka menulis karena ribet, bisa menggunakan catatan di handphonemu atau aplikasi ggogle kalender untuk mencatat list tugas-tugasmu.

(Ini salah satu contohnya, agar mudah diingat aku menjadikannya walpaper hehe)

2. Buat pengingat

Jujurly aku salah satu makhluk dari sekian banyak orang pelupa. Sekuat-kuatnya ingatan seseorang pasti akan ada masanya lupa juga, maka untuk menghindari kejadian yang namanya lupa kita perlu membuat pengingat untuk menjalankan kegiatan sehari-hari atau mengingatkan tugas yang perlu dikerjakan.

Membuat pengingat bisa kita buat di note lalu menempelkannya di daerah yang sering terlihat, atau bisa juga menggunakan aplikasi handphone bisa dengan menyetel alarm, memakai google kalender, atau aplikasi khusus yang bisa kamu instal di playstore.

( Agak ribet memang tapi ini ampuh, bisa dicobain supaya enggak lupa)

3. Memberi Jeda Saat Mengerjakan Tugas

Terkadang kebanyakan orang termasuk diri aku sendiri kenapa memilih menunda mengerjakan tugas karena sudah merasa pusing duluan dengan banyaknya jumlah tugas yang harus dikerjakan.

Maka dari itu penting untuk kita mengambil jeda sejenak sehingga membuat pikiran kita tenang dan semangat kembali mengerjakan tugas. Ada satu teknik yang bisa kamu coba ketika mengerjakan tigas untuk menghindari perasaan pusing karena tugas, yaitu menggunakan teknik pomodoro di mana teknik ini menggunakan sistem waktu 25-5-25. 25 mengerjakan tugas, 5 menit istirahat, kemudian 25 menit mengerjakan tugas kembali.

Tidak apa-apa, tidak harus terburu-buru hanya karena ingin mendapatkan hasil maksimal. Santai saja yang terpenting hati tenang tugaspun selesai.

4. Menjauhi distraksi

Huh, kalo ini sih paling susah dihindari. Sepertinya ini sering dialami oleh sebagian besar orang ketika mengerjakan tugas sering terjadi banyaknya distraksi. Aku sendiri juga seperti itu, lagi mood nugas nih ya tiba-tiba dipanggil, atau yang banyak anak kecil dirumahnya yang tadinya suasananya tenang jadi berisik.

Tidak hanya lingkungan, handphone juga bisa menjadi sumber distraksi. Lagi asik belajar tiba-tiba ada notifikasi chat, niat awal hanya mengecek sebentar malah jadi asik chatting dan segala distraksi lainnya.

Saran aku, sebelum mengerjakan tugas ada baiknya segala bentuk yang berpotensi bisa menghadirkan distraksi ada baiknya dijauhkan terlebih dahulu, sering dipanggil tiba-tiba? Sebelumnya kita bisa izin terlebih dahulu bahwa kita akan mengerjakan tugas, sering dapat distraksi dari handphone? Bisa di silent dulu notifikasinya atau paling ampuh hidupkan mode pesawat.

5. Mencari suasana baru

Terkadang suasana menjadi alasan kenapa kita menunda-nunda tugas atau pekerjaan. Untuk itu sangat penting untuk mencari suasana baru, misalnya kita sudah terbiasa mengerjakan tugas di kamar kemudian merasa tidak enak dan bikin mood mengerjakan tugas hilang kita bisa mencari suasana baru misalnya di ruang tamu, teras depan dan tempat-tempat lainnya yang menurut kamu mendukung suasana belajar. Atau kalo ingin di luar ruangan juga boleh.

Itu beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan menunda-nunda. Kita tidak tau apakah tips-tips diatas akan ampuh untuk seseorang atau tidak karena setiap orang memiliki cara tersendiri. Tapi setidaknya kita sudah berusaha, coba saja dulu siapa tau cocok kan?

Terima kasih, semoga senantiasa bahagia🌼 selamat mencobaaaa🤗