Life Positively

(iteba.ac.id) Setiap tahun menjelang akhir dari tahun ajaran di sekolah menengah atas baik SMA, SMK maupun MA banyak siswa yang masih kebingungan untuk menentukan langkah berikutnya yang harus diambil, memilih antara terjun ke dunia kerja atau mendaftarkan diri pada sebuah perguruan tinggi. Tak jarang dari mereka juga membuat pilihan gegabah untuk menentukan keputusan besar dalam hidupnya yang berakhir dengan penyesalan. Sebagai contoh karena kurangnya persiapan untuk menembus perguruan tinggi yang diharapkan membuat 800 ribu peserta UTBK pada tahun 2022 gagal menjadi mahasiswa, kesempatan dalam mencari pekerjaan yang hanya bermodalkan ijazah lulusan sekolah menengah tanpa pengalaman yang memadai berakhir dengan menganggur juga sudah banyak terjadi karena semakin sedikitnya lapangan pekerjaan yang tersedia untuk lulusan sekolah menengah. Untuk mengantisipasi hal tersebut, tak jarang dari kalangan anak muda mengambil jeda waktu istirahat supaya dapat memikirkan serta mempersiapk...

Setelah kurenungi beberapa waktu dan memberanikan diri untuk membuka memori masa lalu, satu persatu kutelusuri sampaivaku menyadari bahwa secara tidak langsung aku sudah berteman akrab dengan pelecehan seksual. Entah ketika aku kecil bahkan sampai sekarang aku dewasa dan paham bahwa itu pelecehan seksual. Sekarang ini sudah banyak kasus yang terjadi mengenai pelecehan seksual. Bahkan satu tahun terakhir tercatat ada 9.588 kasus pelecehan seksual (tertama pada anak). Aku sering membaca atau tak sengaja melihat berita mengenai pelecahan seksual dan itu bisa terjadi kapan saja dan di mana saja bahkan di tempat suci sekalipun. Pelecehan bisa terjadi karena adanya dorongan serta keinginan yang kuat dalam diri pelaku juga karena adanya kesempatan. Terlepas dari pertanyaan kenapa seseorang terdorong ingin melakukan hal tak senonoh seperti itu, permasalahan mengenai bagaimana korban berpakaian juga tak luput dari perhatian. Bahkan tak jarang justru korban itu sendiri yang menjadi tersangka ter...

Judul Buku: Write Me His Story Penulis : Ary Nilandari Penerbit: Pastel Books Tahun Terbit: 2018 Penyunting: Prisca Primasari dan Rangga Saputra Jumlah Halaman: 452 hlm ISBN: 978-602-6716-40-8

Tulisan ini aku dedikasikan untuk diriku sendiri karena selama dua hari terakhir ini sering menunda-nunda mengerjakan tugas. Yang harusnya bisa terselesaikan selama 30 menit ini berkali-kali lipat jauh lebih lama dari perkiraan. Ber ikut aku bagikan tips agar bisa menghilangkan kebiasaan menunda-nunda and seperti biasa tips ini tidak akan bisa langsung ampuh menjadi solusi menghilangkan perilaku menunda-nunda tanpa ada usaha dan melalui proses. Kebiasaan menunda-nunda sering terjadi pada setiap orang, tidak hanya berlaku pada para pelajar saja tapi menurutku seluruh manusia di muka bumi ini senang dengan perilaku menunda-nunda keculi beberapa orang tertentu yang memang sudah terlatih untuk tidak menunda-nunda.  Di bawah ini akan aku uraikan bagaimana cara menghilangkan perilaku menunda-nunda, yang mungkin bisa menjadi referensi kamu untuk menghilangkan perilaku tersebut. Happy reading :). 1. Membuat to do list Membuat to do list adalah salah satu cara agar tidak menun...

Well mungkin beberapa orang masih asing dengan istilah Afirmasi Positif atau ada sebagian juga yang sudah tahu tentang Afirmasi Positif. Nah, untuk yang belum tahu di simak yu pembahasan di bawah ini mengenai Afirmasi Positif siapa tau ini akan membantumu menjalanai hidup positif. Jadi, kamu tahu enggak apa itu Afirmasi positif? Afirmasi Positif adalah penetapan yang positif seperti, penegasan atau peneguhan yang berkaitan dengan sesuatu yang baik. Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang ditujukan kepada diri sendiri. Afirmasi ini membantu kita untuk berpikir positif dan menjauhkan diri kita dari rasa tidak percaya diri. Penekanan positif pada diri sendiri ini, dimana kita memberikan atau menekankan hal positif pada diri kita sendiri dengan cara menuliskan atau menambatkan dalam hati dan pikiran tentang hal-hal baik pada diri kita. Ini akan membantu kita merasa jauh lebih baik dan tenang. Afimasi ini termasuk sefl-talk yang membantu membentuk...

Siapa nih yang sering cemas atau stress? Tapi kayaknya kalo stress pasti setiap hari ngerasain ya? Apa lagi yang sekarang kelas 12 pasti setiap hari, setiap malam overthinking [mungkin]. Kayak kalau tidak overthingking sehari saja rasanya ada yang kurang hehe. Mudah-mudahan jangan seperti itu ya, kasian diri sendirinya capek:). Kalau yang nonton film It's Okay Not to be Okay pasti tahu dengan adegan ketika Moon Gang Tae menenangkan Go Moon Young dengan cara Butterfly Hug atau pelukan kupu-kupu. Butterfly Hug itu sendiri adalah salah satu metode terapi dengan cara memleluk diri sendiri untuk menghilangkan stress atau perasaan cemas. Dilansir dari gaya.tempo.com/ www.crowe-associates.co. Butterfly Hug atau Hug of self love adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri saat merasa stress atau cemas agar merasa lebih baik. Butterfly Hug biasanya dilakukan dengan cara menyilangkan lengan didepan dada sampai mengentuh lengan atas atau  bahu...

Membaca adalah kegiatan yang menyenangkan bagi sebagian orang, bahkan tidak jarang orang yang senang membaca akan menghabiskan waktunya hanya dengan buku. Tapi kegiatan membaca tidak akan ada artinya jika kita hanya membaca tanpa mengambil makna atau intisari dari apa yang kita baca. Terkadang memahami suatu bacaan itu sulit untuk sebagian orang, terkadang ada orang yang setelah membaca buku tidak tahu apa yang barusan ia baca, kalo seperti itu rasanya sia-sia kita membaca menghabiskan waktu kita dengan buku kalo pada akhinya tidak ada hal yang kita mengerti. Nah, pada kesempatan kali ini akan dibahas salah satu metode yang bisa kamu coba supaya bisa memahami apa yang kamu baca. Entah itu saat membaca buku, artikel, jurnal, dan lain sebagainya. Metode itu disebut dengan Metode SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review), salah satu metode pendekatan belajar yang dikembangkan oleh Francis P. Robinson di Universitas Negeri Ohio Amerika Serikat. Metode SQ3R ini adalah salah satu pende...